时间：2025-05-22 23:36
地点：平桂区
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宣传活动现场，播放“群英荟”主题短片，展示广西从事药品监管执法、检验检测、执业药师服务、药品生产经营质量管理等工作的优秀代表为群众用药安全保驾护航的风采；
活动以开场舞《龙腾鼓韵》拉开序幕，随后是明溪城市形象主题曲《飞翔的地方》、舞蹈《美丽中国》等节目轮番上演。
腰椎间盘突出怎么锻炼比较好呢？
腰椎间盘突出是一种常见的腰椎疾病，治疗方法可以包括药物治疗、物理治疗和康复锻炼。以下是一些适合腰椎间盘突出患者的锻炼建议： 1. 休息：在急性期间，应该避免过度活动，尽量保持床上休息，减轻腰椎间盘的压力。 2. 腰部牵引：可以使用腰部牵引设备进行治疗，通过拉伸腰椎间盘来减轻压力。 3. 拉伸运动：进行一些腰部拉伸运动，如仰卧抬腿、俯卧伸展等，可缓解腰椎压力，增强腰部肌肉的灵活性。 4. 腹部肌肉锻炼：腹部肌肉的增强可以帮助稳定脊柱，减轻腰椎间盘的负担。可以进行腹部平板支撑、腹部卷腹等运动。 5. 腰部运动：可以进行一些有氧运动，如步行、骑车等，有助于增加腰部血液循环，促进康复。 6. 注意姿势：在日常活动中，应尽量保持正确的姿势，避免久坐、久站等单一姿势。 7. 避免扭转和重负：在腰椎间盘突出期间，应避免扭转腰部和提重物，以减轻腰椎间盘的压力。 然而，每个人的情况可能有所不同，最好在专业的医生或康复师的指导下进行锻炼。他们可以为您量身定制适合您情况的锻炼计划，并提供相关的指导和建议。
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亳州市人民政府副市长薛冰谈到亳州中医药建设有四个“世界第一”，即文化渊源、中医药产业链完备、中药材市场以及政策优惠性。
比赛创新性采用联合组队方式，由长三角帮扶城市和受帮扶城市各选派5名运动员，组成“淮闵队”“六松队”“亳奉队”“滁宁队”“阜苏队”“淮徐队”“宿杭队”“蚌宁队”8支队伍参赛，比赛先进行小组循环赛，后采用交叉决胜赛制，决出最终名次。
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